Despierta el sol dentro de ti + Yoga Nidra: Yoga con Donika

Despierta el sol dentro de ti, es una práctica que te devuelve a la luz interior.

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Comenzamos con inmersión sonora – una transición suave que ajusta nuestros sentidos y prepara el espacio para nuestro viaje interior.

Pasamos por una práctica de asanas, guiada por los principios de la libertad.
Buscamos el cuerpo inteligente – aquel que no se estira por la voluntad, sino que se despliega a través de la conciencia.

Después de mover la energía, la canalizaremos hacia una plena tranquilidad.
La Yoga Nidra es un viaje sistemático a través de las capas de nuestro ser.

Plantarémos Sankalpa (intención resuelta) en el fértil suelo del subconsciente.
Traducimos la conciencia a través del cuerpo, para alcanzar ese estado entre el sueño y la vigilia, donde ocurre la profunda renovación.

Relaxación consciente y profunda, que renueva cada célula y nos devuelve a nuestro centro.

Así como el Sol sale con una ligereza inherente — aparece y transforma todo con su presencia. Que nuestra práctica sea así: natural, profunda y portadora de luz.

La práctica está abierta a todos los niveles.