Despierta el sol dentro de ti + Yoga Nidra: Yoga con Donika

Despierta el sol dentro de ti, es una práctica que te devuelve a la luz interior. 🌞 Comenzamos con inmersión sonora – una transición suave que ajusta nuestros sentidos y prepara el espacio para nuestro viaje interior. Pasamos por una práctica de asanas, guiada por los principios de la libertad. Buscamos el cuerpo inteligente – aquel que no se estira por la voluntad, sino que se despliega a través de la conciencia. Después de mover la energía, la canalizaremos hacia una plena tranquilidad. La Yoga Nidra es un viaje sistemático a través de las capas de nuestro ser. Plantarémos Sankalpa (intención resuelta) en el fértil suelo del subconsciente. Traducimos la conciencia a través del cuerpo, para alcanzar ese estado entre el sueño y la vigilia, donde ocurre la profunda renovación. Relaxación consciente y profunda, que renueva cada célula y nos devuelve a nuestro centro. Así como el Sol sale con una ligereza inherente — aparece y transforma todo con su presencia. Que nuestra práctica sea así: natural, profunda y portadora de luz. La práctica está abierta a todos los niveles.