Yoga Ganga

Svegliamo il sole dentro di te – è una pratica che ti riporta alla luce interiore. 🌞 Iniziamo con immersione sonora – una transizione delicata che accorda i nostri sensi e prepara lo spazio al nostro viaggio interno. Attraversiamo una pratica di asana, guidata dai principi della libertà. Cerchiamo il corpo intelligente – quello che non si allunga per volontà, ma si sviluppa attraverso la consapevolezza. Dopo aver mosso l'energia, la canaleremo in una piena pace. Yoga Nidra è un viaggio sistematico attraverso gli strati del nostro essere. Piantiamo il nostro Sankalpa (intento deciso) nel terreno fertile dell'inconscio. Trasponiamo la coscienza attraverso il corpo, per raggiungere quello stato tra il sonno e la veglia, dove avviene il profondo rinnovamento. Relax profondo consapevole, che rinnova ogni cellula e ci riporta al nostro centro. Così come il Sole sorge con una facilità intrinseca — appare e trasforma tutto con la sua presenza. Anche la nostra pratica sia così: naturale, profonda e portatrice di luce. La pratica è a livello aperto.