Reformer Pilates

Тренингот се изведува на апаратот Reformer – специјализиран алат за Pilates, кој ги комбинира сила, флексибилност и рамнотежа во едно движење. Преку контролирани, мазни вежби се активира длабоката мускулатура, се оформува силуетата и држењето, додека зглобовите се оптоваруваат минимално.

Програмата е погодна за сите нивоа и може да се адаптира според вашите цели и можности, со индивидуално следење од квалификуван тренер. Нуди постепен прогрес и корекција на техниката, за да се обезбеди безбедна и ефикасна тренинг.

Ползи:
- зајакнување на длабоките мускули
- подобрување на сила, флексибилност и рамнотежа
- подобра држење и телесна осанка
- намален ризик од повреди
- благo оптеретување за зглобовите

Изберете претплата за посети по специјална цена и се потопете во балансирана тренинг пракса, која го оформува телото и ја зголемува довербата во вашите движења ден по ден.