Reformer Pilates

Тренингот се изведува на апаратот Reformer – специјализиран алат за Pilates, кој ги комбинира сила, флексибилност и рамнотежа во едно движење. Преку контролирани, мазни вежби се активира длабоката мускулатура, се оформува силуетата и држењето, додека зглобовите се оптоваруваат минимално. Програмата е погодна за сите нивоа и може да се адаптира според вашите цели и можности, со индивидуално следење од квалификуван тренер. Нуди постепен прогрес и корекција на техниката, за да се обезбеди безбедна и ефикасна тренинг. Ползи: - зајакнување на длабоките мускули - подобрување на сила, флексибилност и рамнотежа - подобра држење и телесна осанка - намален ризик од повреди - благo оптеретување за зглобовите Изберете претплата за посети по специјална цена и се потопете во балансирана тренинг пракса, која го оформува телото и ја зголемува довербата во вашите движења ден по ден.