The Rush Studio Z

Η προπόνηση εκτελείται σε εξοπλισμό Reformer – ένα εξειδικευμένο εργαλείο για το Pilates, που συνδυάζει δύναμη, ευελιξία και ισορροπία σε μια κίνηση. Μέσω ελεγχόμενων, ομαλών ασκήσεων ενεργοποιείται ο βαθύς μυϊκός ιστός, διαμορφώνεται η σιλουέτα και η στάση, ενώ οι αρθρώσεις δέχονται ελάχιστη επιβάρυνση. Το πρόγραμμα είναι κατάλληλο για όλα τα επίπεδα και μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με τους στόχους και τις δυνατότητες σας, με ατομική επίβλεψη από έναν ποιοτικό προπονητή. Προσφέρεται σταδιακή πρόοδος και διόρθωση της τεχνικής, για να διασφαλιστεί ασφαλής και αποδοτική προπόνηση. Οφέλη: - ενίσχυση των βαθιών μυών - βελτίωση της δύναμης, της ευλυγισίας και της ισορροπίας - καλύτερη στάση και ευθυγράμμιση του σώματος - μειωμένος κίνδυνος τραυματισμών - ήπια επιβάρυνση των αρθρώσεων Επιλέξτε συνδρομή από επισκέψεις σε ειδική τιμή και βυθιστείτε σε μια ισορροπημένη προπονητική πρακτική, που διαμορφώνει το σώμα και αυξάνει την αυτοπεποίθησή σας στις κινήσεις σας μέρα με τη μέρα.