The Rush Spinning Club

Ефикасен тренинг, кој вклучува раздвижување и мобилност за целото тело, со акцент на истегнување и мобилност. Програмата е погодна за сите нивоа и цели – подобрување на флексибилноста, зголемување на функционалноста и стабилно движење во секојдневниот живот и спортот. Што вклучува: - Индивидуално избрани вежби за истегнување и мобилизација за вратот, рамената, грбот, колковите и долните екстремитети; - Динамично загревање, целно насочени движења. Предности: - Подобрување на флексибилноста и подвижноста на целото тело; - Подобрена држење, рамнотежа и моторика; намален ризик од повреди; - Повисока ефикасност во спортот и во секојдневието; - Ослободување од хронични болки во грбот и вратот преку правилно движење и активна мобилизација. За кого е погодна: - За секого кој бара подобра подвижност и раздвижување; - За спортисти, офис-работници и лица со ограничена подвижност; - За закрепнување по повреди (само по консултација со лекар и индивидуална оцена).