i-motion групова 2-ма човека

i-motion групова сесия за двама

Описание
i-motion групова сесия за двама участника е специализиран формат, при който двама клиента работят едновременно под професионалното наблюдение на опитен треньор, следвайки методиката i-motion. Целта е плавно и контролирано подобряване на мобилността, стабилността, координацията и телесната осъзнатост.

Какво включва
- Продължителност: 20 минути
- Формат: работа в дуо с персонални корекции за всеки участник
- Програма: загряване, упражнения за мобилност и сила, координационни и дихателни техники, охлаждане
- Адаптивност: подходящо за начинаещи и напреднали; програмата се настройва според нивото и целите
- Безопасност: фокус върху контролирани движения и техникa

За кого е подходяща
- За двойки приятели, семейство или колеги, които искат мотивация и ефективност от споделено трениране
- За лица с общо добро здравословно състояние или с разрешение на медицински специалист за умерени натоварвания

Ползи
- Подобрена мобилност, сила и баланс
- По-добра стойка и телесна осъзнатост
- По-голяма мотивация и ангажираност благодарение на груповия формат

Условия и подготовка
- Носете удобни дрехи и спортни обувки
- Няма необходима специална екипировка; оборудване се предоставя
- При хронични здравословни проблеми уведомете преди сесията; възможна е предварителна консултация

Как да резервирате
- Резервирайте онлайн през нашия календар или на рецепцията на място
- Графикът е гъвкав; за резервации и възможности в различни дни звънете или пишете ни онлайн