CODE 48 - Strength & Movement Gym

Кондиция и сила 201 Предназначено за хора с базов опит в силовите и функционални тренировки, които искат да надградят своите умения и физическа подготовка. Насочено към постепенното развитие на сила, контрол и издръжливост чрез свободни тежести, работа със собствено тегло и структурирани кондиционни серии. Фокусът е върху качеството на движението, правилната техника и вниманието към детайла. Работи се за развитие на стабилност и по-добър контрол върху тялото. Цел е силата и двигателните умения да се надграждат постепенно и устойчиво, като трениращият придобива по-добро разбиране за това как тялото се движи и работи по време на тренировка и извън залата.