Амрита център

Сутрешната флоу йога е структурирана последователност от плавни, свързани движения, които целят постепенното събуждане на тялото и активирането на дишането. Практиката протича в ритъм, който позволява естествено загряване на мускулите, мобилизиране на ставите и плавно повишаване на енергията. Тя комбинира разтягане, умерена сила и координация, като акцентът е върху динамичното преминаване от поза в поза и синхронизирането с дъха.