Power Stretching

Power stretching е динамичен стречинг, която се изпълнява на спокойна музика и съчетава работа за мобилност, стягащи и разтягащи упражнения. Тренировката е насочена към развиване на сила, гъвкавост, баланс, координация и мобилност. Всичко това стои в основата на физическата функционалност на тялото, подобрява се стойката и обхвата на движение. Всяка тренировка завършва с релаксация на свещи, като спокойната музика съчетана с правилно дишане освобождава стреса и напрежението. Power stretching е подходяща за всеки, който иска да подобри своето физическо състояние, като едновременно с това релаксира.