Pilates Reformer Gruppo misto

Pilates Reformer – gruppo misto è una classe equilibrata, adatta sia ai principianti sia agli avanzati. L’allenamento offre diverse varianti degli esercizi, in modo che ognuno possa allenarsi in base al proprio livello e alle proprie possibilità. Si lavora su forza, flessibilità, stabilità e postura corretta, a ritmo moderato e con un approccio individuale che garantisce un allenamento efficace e sicuro per tutti i partecipanti.