Pilates Reformer Groupe mixte

Pilates Reformer – groupe mixte est un cours équilibré, adapté aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants avancés. L’entraînement propose différentes variantes des exercices, afin que chacun puisse s’entraîner selon son niveau et ses capacités. On travaille la force, la souplesse, la stabilité et une posture correcte, à un rythme modéré et avec une approche individuelle qui garantit un entraînement efficace et sûr pour tous les participants.