Mat Pilates

El tapete clásico de Pilates se mejora con una ligera resistencia de mancuernas para lograr una activación muscular más profunda y una musculatura de la figura más definida. Cada movimiento se mantiene preciso y controlado, pero ahora con un estímulo adicional para la fuerza y la resistencia. El entrenamiento combina la estabilidad del Pilates con la efectividad del entrenamiento de fuerza, sin perder la fluidez, el equilibrio y la conexión con la respiración. Enfoque en abdomen, glúteos, brazos y espalda, con la sensación de trabajar desde dentro hacia fuera. Adecuado para quienes buscan más tono, un cuerpo más firme y una fuerza elegante en un solo movimiento.