Mat Pilates

Классический коврикдля пилатеса дополняется лёгким сопротивлением гантелей, чтобы обеспечить более глубокую мышечную активацию и более четкую проработку фигуры. Каждое движение остается точным и контролируемым, но теперь с дополнительной стимуляцией силы и выносливости. Тренировка сочетает стабильность пилатеса с эффективностью силовой нагрузки – без потери плавности, баланса и связи с дыханием. Акцент на животе, ягодицах, руках и спине, с ощущением работы изнутри наружу. Подходит тем, кто хочет больше тонуса, более подтянутое тело и элегантную силу в одном движении.