Pilates.xo

Il tappetino classico di Pilates è potenziato con una leggera resistenza dei manubri per ottenere un'attivazione muscolare più profonda e una definizione della figura più chiara. Ogni movimento resta preciso e controllato, ma ora con uno stimolo aggiuntivo per forza e resistenza. L'allenamento combina la stabilità del Pilates con l'efficacia del carico di forza – senza perdere fluidità, equilibrio e la connessione con la respirazione. Focus su addome, glutei, braccia e dorso, con la sensazione di lavorare dall'interno verso l'esterno. Adatto a chi desidera più tono, un corpo più tonico e una forza elegante in un solo movimento.