Pilates.xo

Το κλασικό Pilates Mat ενισχύεται με ήπια αντίσταση από αλτήρες, για να επιτευχθεί βαθύτερη μυϊκή ενεργοποίηση και πιο ξεκάθαρη διαμόρφωση της σιλουέτας. Κάθε κίνηση παραμένει ακριβής και ελεγχόμενη, αλλά πλέον με επιπλέον ερέθισμα για δύναμη και αντοχή. Η εκπαίδευση συνδυάζει τη σταθερότητα του πιλάτες με την αποτελεσματικότητα της έντονης φόρτωσης – χωρίς να χάσει την ομαλότητα, την ισορροπία και τη σύνδεση με την αναπνοή. Έμφαση στον κορμό, στους γλουτούς, στα χέρια και στην πλάτη, με αίσθηση ότι εργάζεσαι από μέσα προς τα έξω. Κατάλληλο για όσους επιθυμούν περισσότερο τόνο, ένα πιο τονισμένο σώμα και κομψή δύναμη σε ένα κίνημα.