El modo de vida moderno enfrenta a los adolescentes a una serie de desafíos: estrés escolar, largas horas frente a pantallas, competencia, cambios sociales y los primeros signos de la pubertad. La edad de 7 a 15 años es clave: combina el periodo de desarrollo infantil con el inicio de la adolescencia. Precisamente aquí, el yoga puede ser una herramienta poderosa para un crecimiento saludable: físico, mental y emocional.