Yoga Ganga

Ηχητική χαλάρωση με τιβέτιανικά μπολ και γκόνγκς Αυτό είναι ένας χρόνος για βαθιά χαλάρωση και ανάκαμψη. Μέσω του ήχου και της δόνησης των τιβέτιανικών μπολ και των γκόνγκς, το σώμα σταδιακά μεταβαίνει από την ένταση σε ανάπαυση. Οι δονήσεις φτάνουν σε βαθύτερα επίπεδα, ηρεμούν το νευρικό σύστημα και δημιουργούν μια αίσθηση εσωτερικής ησυχίας και ισορροπίας. Κατά τη διάρκεια της πρακτικής απλώς ξαπλώνεις, χαλαρώνεις και αφήνεις τον ήχο να σε καθοδηγήσει. Δεν χρειάζεται καμιά προσπάθεια – μόνο η παρουσία. Κατάλληλο για κάθε έναν που χρειάζεται να ελευθερωθεί από τη συσσωρευμένη ένταση, να βελτιώσει τον ύπνο του και να εξισορροπήσει τα συναισθήματά του.