Η άσκηση προσαρμόζεται στις δυνατότητες των παιδιών και περιλαμβάνει ποικίλες ασκήσεις για τη σπονδυλική στήλη, ενδυνάμωση όλων των μυών γύρω από αυτήν, ασκήσεις ευλυγισίας και ισορροπίας που βελτιώνουν τη στάση του παιδιού και ενδυναμώνουν ολόκληρο το σώμα.\nΟ Πιλάτες βελτιώνει τον συντονισμό και τις ικανότητες εστίασης των παιδιών.\nΑυτή είναι μια υπέροχη προπόνηση για ολόκληρο το σώμα και το μυαλό των παιδιών σας.