Cycling Pilates
The Rush Spinning Club
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Русе, бул. Славянски 17, (между шоурум на Шкода и Фънки Буда), БългарияAuf der Karte anzeigen
Training auf dem Spinning-Bike und Pilates-Elemente, entwickelt, um eine moderate Belastung und die allgemeine körperliche Kondition aufrechtzuerhalten. Intensitätsniveau: mittel — geeignet für Personen, die ein effektives Training suchen, ohne zu starke Belastung.
Für wen ist es vorgesehen:
- Für alle, die eine moderate Belastung mögen und ihre kardiovaskuläre Ausdauer, Muskelkraft und Beweglichkeit verbessern möchten.
- Geeignet sowohl für Anfänger als auch für Personen mit mittleren Leistungsstufen, wobei Widerstand und Komplexität an individuelle Möglichkeiten angepasst werden können.
Dauer und Struktur:
- In der Regel 50–60 Minuten. Aufwärmen, Hauptteil mit Intervallen und Pilates-Elementen, abschließendes Dehnen.
aus 10 €