Cycling Pilates
The Rush Spinning Club
+2 5 / 1061 incelemeler
Русе, бул. Славянски 17, (между шоурум на Шкода и Фънки Буда), Българияharitada göster
Bir spinning bisikleti ve Pilates öğeleri üzerinde antrenman, orta yükü sürdürmeyi ve genel fiziksel kondisyonu korumak için tasarlandı. Yoğunluk seviyesi: orta — aşırı zorlayıcı olmayan etkili bir antrenman arayanlar için uygun.
Kime yöneliktir:
- Orta yükü seven ve kardiyo dayanıklılığını, kas gücünü ve esnekliği geliştirmek isteyen herkes için.
- Başlangıç seviyesindekilerle orta seviyedekiler için uygun; direnç ve karmaşılık bireysel olanaklara göre uyarlanabilir.
Süre ve yapı:
- Genelde 50–60 dakika. Isınma, aralıklar ve Pilates öğeleri içeren ana bölüm, son esneme.
i̇tibaren €10