Integratives Atmen (Integrative Breathwork) ist eine Form des bewusst verbundenen Atmens, bei dem: • das Ein- und Ausatmen sind ohne Pausen verbunden; • das Atmen ist sanft, rhythmisch und vollständig; • das Ziel ist die Freisetzung unterdrückter Emotionen, Blockaden und Anspannung, und die Integration der Erfahrungen in Körper und Bewusstsein.