Ολοκληρωμένη Αναπνοή (Integrative Breathwork) είναι μια μορφή συνειδητά συνδεδεμένης αναπνοής, κατά την οποία: • h εισπνοή και η εκπνοή είναι συνδεδεμένες χωρίς διακοπές; • h αναπνοή είναι ομαλή, ρυθμική και πλήρης; • ο στόχος είναι η απελευθέρωση καταπιεσμένων συναισθημάτων, εμπλοκών και έντασης, και η ενσωμάτωση των εμπειριών στο σώμα και στη συνείδηση.