Hot Point Sport

Steel Training ist ein hochintensives Gruppentraining, das Kraftübungen mit Langhanteln und Gewichten (oder Kurzhanteln) mit Cardio-Elementen kombiniert. Die Trainingseinheit zielt darauf ab, Fett zu verbrennen, einen straffen Körper zu formen und die Ausdauer zu verbessern, wobei sie von dynamischer Musik begleitet wird. Grundlegende Merkmale von Steel Training: - Arbeit mit Gewichten - Es werden Langhanteln und Scheiben verwendet, die sich an die Fähigkeiten jedes Teilnehmers anpassen. - Dynamik - Kombiniert Kraftbewegungen mit schnellen Cardio-Intervallen, was es intensiver macht als herkömmliche Krafttrainings. - Musikalische Synchronisation - Die Bewegungen richten sich nach dem Rhythmus der Musik, was Motivation schafft und eine hohe Intensität aufrechterhält. - Struktur - Das Training arbeitet auf eine ganzheitliche Muskelstruktur, Festigung und Formgebung des Körpers. Dieses System ist Teil der Steel Programs-Familie und wurde entwickelt, um sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene effektiv zu sein, dank der Möglichkeit, die Gewichte zu regulieren.