Hot Point Sport

Steel Training è un programma di fitness di gruppo ad alta intensità che combina esercizi di forza con bilancieri e dischi (o manubri) con elementi cardio. L’allenamento è mirato a bruciare i grassi, modellare un corpo tonico e migliorare la resistenza, svolgendosi al ritmo di una musica dinamica. Caratteristiche principali di Steel Training: - Lavoro con i pesi - Si usano bilancieri e dischi che si adattano alle capacità di ogni partecipante. - Dinamica - Combina movimenti di forza con intervalli cardio rapidi, rendendolo più intenso rispetto agli allenamenti di forza tradizionali. - Sincronizzazione musicale - I movimenti sono sincronizzati con il ritmo della musica, che motiva e mantiene alta l’intensità. - Struttura - L’allenamento lavora su una struttura muscolare globale, rafforzamento e scolpitura del corpo. Questo sistema fa parte della famiglia Steel Programs ed è stato sviluppato per essere efficace sia per principianti che per avanzati, grazie alla possibilità di regolare i pesi.