Steel Training с Пролет

Steel Training е високоинтензивна групова фитнес програма, която комбинира силови упражнения с лостове и тежести (или дъмбели) с кардио елементи.
Тренировката е насочена към изгаряне на мазнини, оформяне на стегнато тяло и подобряване на издръжливостта, като се провежда под съпровод на динамична музика.

Основни характеристики на Steel Training:
- Работа с тежести - Използват се лостове и дискове, които се адаптират според възможностите на всеки участник.
- Динамика - Комбинира силови движения с бързи, кардио интервали, което я прави по-интензивна от традиционните силови тренировки.
- Музикален синхрон - Движенията са съобразени с ритъма на музиката, което мотивира и поддържа висока интензивност.
- Структура - Тренировката работи за цялостна мускулна структура, заздравяване и скулптуриране на тялото.

Тази система е част от семейството на Steel Programs и е разработена да бъде ефективна както за начинаещи, така и за напреднали, благодарение на възможността за регулиране на тежестите