Стреч & Пилатес
Pilates.xo
5 / 24 отзива
Варна, Център, ул. „Нарцис“ 13, БългарияПокажи на картата
Стреч & Пилатес – баланс между разтягане, сила и лекота.
Специален тренировъчен микс, който комбинира дълбоко разтягане (стречинг) с контролирани пилатес упражнения. Целта е едновременно да се освободи напрежението в тялото и да се изгради стабилност и сила в дълбоката мускулатура.
Чрез плавни и осъзнати движения се подобрява гъвкавостта, мобилността и стойката, докато правилното дишане подпомага релаксацията и концентрацията.