Живей без болка - Бъди във форма

Vücudun duruşunu iyileştirmek istiyorsan, omuz ve sırtlarında gerilim ve ağrı varsa, boyun gergin ise, bu egzersizler senin için uygundur. Hem hareket kabiliyeti kısıtlı kişiler tarafından hem de günlük yaşamında aktif olanlar tarafından da uygulanabilir.