Pilates reformer почетници

Пилатес реформер за почетници е соодветен клас за луѓе без претходно искуство или со мало искуство во пилатес. Вежбите ги запознаваат основните принципи и вежби на реформерот, работeјќи на правилна положба, контрола на движењето, дишење и активирање на длабоките мускули. Темпото е умерено, а вежбите се индивидуално прилагодени, за да се изгради цврста основа за понатамошен развој и безбедно тренирање.