Pilates Reformer – principiantes

El reformer de Pilates para principiantes es una clase adecuada para personas sin experiencia previa o con poca experiencia en Pilates. El entrenamiento introduce los principios y ejercicios básicos del reformer, trabajando en una postura correcta, control del movimiento, respiración y activación de la musculatura profunda. El tempo es moderado y los ejercicios se adaptan de forma individual para construir una base sólida para un desarrollo posterior y un entrenamiento seguro.