Pilates reformörü – Başlayanlar

Başlangıçlar için Pilates Reformeri, daha önce deneyimi olmayan veya Pilates'te az deneyimi olan kişiler için uygun bir derstir. Antrenman, Reformeri üzerinde temel prensipleri ve egzersizleri tanıtır, doğru duruş, hareket kontrollü, nefes alma ve derin kas grubunun aktive edilmesi üzerinde çalışır. Tempo ılıktır ve egzersizler bireysel olarak uyarlanır, daha ileri gelişim ve güvenli antrenman için sağlam bir temel oluşturmak amacıyla.