AMAYA Pilates Reformer

Il Pilates Reformer per principianti è una classe adatta a persone senza esperienza o con poca esperienza nel Pilates. L'allenamento introduce i principi e gli esercizi fondamentali del Reformer, lavorando sulla postura corretta, sul controllo del movimento, sulla respirazione e sull'attivazione della muscolatura profonda. Il ritmo è moderato e gli esercizi sono adattati individualmente per creare una base solida per uno sviluppo ulteriore e un allenamento sicuro.