Пилатес реформер – начинающие

Пилатес реформер за начинаещи — це подходящ курс за луѓе без искуство или со мало искуство во Пилатес. Тренингот ги запознава основните принципи и вежби на реформерот, работeјќи на правилна положба, контрола на движењето, дишење и активирање на длабоката мускулатура. Темпото е умерено, а вежбите се индивидуално прилагодени, за да се изгради цврста основа за понатамошен развој и безбедна тренинг.