Студио Здраве
Γιόγκα και τέχνη χαλάρωσης με τα χρώματα του φθινοπώρου
Την 25.10 (Σάββατο) από τις 11:00 έως τις 13:00, με την Rumi Toleva σας προσκαλούμε σε μια ειδική εκδήλωση κατά την οποία θα συνδυάσουμε τη γιόγκα, μια χαλαρωτική καλλιτεχνική δραστηριότητα με θεμα φθινοπωρού και χαλάρωση υπό τους ήχους των θιβετιανών σκευών που ψάλλουν και άλλων ευχάριστων μουσικών οργάνων. Το θέμα της εκδήλωσης σχετίζεται με την φθινοπωρινή αλλαγή και την απελευθέρωση από το περιττό, προκειμένου να ανοίξουμε χώρο μέσα μας και να προετοιμαστούμε για την προσεχή χειμερινή περίοδο. ⭐ Για το σκοπό αυτό θα χρησιμοποιήσουμε έναν επιλεγμένο συνδυασμό ενεργών και παθητικών στάσεων γιόγας και μερικών εύκολων τεχνικών αναπνοής. Η έμφαση θα είναι στην επίτευξη ενός αισθήματος ηρεμίας και ελαφρότητας και στην περαιτέρω ανάπτυξή του μέσω μιας εύκολης και ευχάριστης καλλιτεχνικής δραστηριότητας, στην οποία ο καθένας θα διατηρήσει ένα προσωπικό αναμνηστικό. Θα ολοκληρώσουμε με μια χαλαρωτική χαλάρωση σε μια άνετη θέση ύπτια ή σε άλλη θέση, υπό τους ήχους θιβετιανών σκευών που ψάλλουν, koshi bells, drum-style και άλλων απαλών μουσικών οργάνων. 🎶 Η πρακτική είναι κατάλληλη τόσο για αρχάριους στη γιόγκα όσο και για ασκούμενους με εμπειρία. Παρακαλούμε φέρετε άνετα και χαλαρά αθλητικά ρούχα και νερό για να παραμείνετε καλά υδροποιημένοι. Τα υλικά για τη χαλάρωση της τέχνης παρέχονται και περιλαμβάνονται στην τιμή.