Студио Здраве
Yoga et relaxation artistique avec les couleurs de l'automne
Le 25.10 (samedi) de 11 h à 13 h, avec Rumi Toleva, nous vous invitons à un événement spécial où nous combinerons le yoga, une activité artistique relaxante sur le thème de l'automne et une relaxation au son des bols chantants tibétains et d'autres instruments de musique agréables. Le thème de l'événement est lié au changement automnal et à la libération de l'inutile, afin d'ouvrir de l'espace en nous et de nous préparer à la prochaine saison hivernale. ⭐ Pour cela, nous utiliserons une combinaison choisie de postures de yoga actives et passives et quelques techniques de respiration simples. L'accent sera mis sur l'atteinte d'un sentiment de calme et de légère et sur son développement ultérieur grâce à une activité créative facile et agréable, dont chacun conservera un souvenir personnel. Nous terminerons par une relaxation reposante dans une position couchée ou autre, au son des bols tibétains chantants, des koshi bells, du drum et d'autres instruments doux. 🎶 La pratique convient aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants expérimentés. Veuillez apporter des vêtements de sport confortables et de l'eau pour rester bien hydraté. Les matériaux pour la relaxation artistique sont fournis et inclus dans le prix.