Fortgeschrittener Pilates-Reformer

Ein fortgeschrittenes Pilates-Reformer-Training ist ein intensiver und dynamischer Kurs, der sich an erfahrene Trainierende richtet, die ihre Kraft, Kontrolle und Ausdauer verbessern möchten. Das Training umfasst komplexere Kombinationen und eine höhere Belastung und fördert Stabilität, Mobilität und Präzision in der Bewegung. Es wird am ganzen Körper gearbeitet, mit Fokus auf die Tiefenmuskulatur, das Gleichgewicht und die fließende Kontrolle, bei gleichzeitiger Beibehaltung der richtigen Technik und bewusster Bewegung.