AMAYA Pilates Reformer

Una lezione avanzata di Pilates Reformer è una classe intensa e dinamica pensata per atleti esperti che vogliono migliorare forza, controllo e resistenza. L'allenamento include combinazioni più complesse e un carico maggiore, sviluppando stabilità, mobilità e precisione nei movimenti. Si lavora su tutto il corpo con attenzione ai muscoli profondi, all'equilibrio e al controllo fluido, mantenendo una tecnica corretta e un movimento consapevole.