Амрита център

Утренний Power Pilates — интенсивная версия классического метода, направленная на эффективное пробуждение тела через контролируемые, но динамичные упражнения. Практика сочетает принципы пилатеса — точность, стабилизацию «центра» и координированное дыхание — с более высоким темпом и более активной нагрузкой.