Амрита център

Το πρωινό Power Pilates είναι μια εντατική έκδοση της κλασικής μεθόδου, στοχεύει στο να ξυπνήσει αποτελεσματικά το σώμα μέσω ελεγχόμενων αλλά δυναμικών ασκήσεων. Η πρακτική συνδυάζει τις αρχές του πιλάτες — ακρίβεια, σταθεροποίηση του κέντρου και συντονισμένη αναπνοή — με υψηλότερο ρυθμό και πιο ενεργή επιβάρυνση.