Јога за почетници / без Multisport картички

Овој курс е специјално наменет за луѓе кои сакаат мирно и самоуверено да преземат првите чекори во јогата.
Во текот на курсот ќе се запознаеме со:
✨ Основни положби во јога.
✨ Правилно дишење.
✨ Свесно движење.
✨ Подобрување на флексибилноста и мобилноста.
✨ Техники за опуштање и ослободување од стресот.
Редовната пракса може да помогне за:
🌿 Повеќе енергија во текот на денот.
🌿 Подобар квалитет на спиењето.
🌿 Подобра поставеност и помал напнатост во телото.
🌿 Подобен ум и емоционална рамнотежа.
🌿 Повеќе леснотија во секојдневието.