Јога за почетници / без Multisport картички

Овој курс е специјално наменет за луѓе кои сакаат мирно и самоуверено да преземат првите чекори во јогата. Во текот на курсот ќе се запознаеме со: ✨ Основни положби во јога. ✨ Правилно дишење. ✨ Свесно движење. ✨ Подобрување на флексибилноста и мобилноста. ✨ Техники за опуштање и ослободување од стресот. Редовната пракса може да помогне за: 🌿 Повеќе енергија во текот на денот. 🌿 Подобар квалитет на спиењето. 🌿 Подобра поставеност и помал напнатост во телото. 🌿 Подобен ум и емоционална рамнотежа. 🌿 Повеќе леснотија во секојдневието.