Yoga Ganga

Този клас е специално за хора, които искат спокойно и уверено да направят първите си стъпки в йога. По време на курса ще се запознаем с: ✨ Основни йога пози. ✨ Правилно дишане. ✨ Осъзнато движение. ✨ Подобряване на гъвкавостта и мобилността. ✨ Техники за релаксация и освобождаване от стреса. Редовната практика може да помогне за: 🌿 Повече енергия през деня. 🌿 По-добро качество на съня. 🌿 По-добра стойка и по-малко напрежение в тялото. 🌿 По-спокоен ум и емоционален баланс. 🌿 Повече лекота в ежедневието.