Yoga per principianti / senza carte Multisport

Questo corso è specificamente rivolto a persone che vogliono fare i primi passi nello yoga in modo tranquillo e sicuro. Durante il corso impareremo a: ✨ Posizioni di base dello yoga. ✨ Respirazione corretta. ✨ Movimento consapevole. ✨ Migliorare flessibilità e mobilità. ✨ Tecniche di rilassamento e liberazione dallo stress. La pratica regolare può aiutare a: 🌿 Più energia durante il giorno. 🌿 Migliore qualità del sonno. 🌿 Migliore postura e meno tensione nel corpo. 🌿 Mente più calma ed equilibrio emotivo. 🌿 Più leggerezza nella vita quotidiana.