Yoga para principiantes / sin tarjetas Multisport

Esta clase está especialmente dirigida a las personas que desean dar sus primeros pasos en el yoga de forma tranquila y confiada.
Durante el curso aprenderemos a:
✨ Posturas básicas de yoga.
✨ Respiración correcta.
✨ Movimiento consciente.
✨ Mejora de la flexibilidad y la movilidad.
✨ Técnicas de relajación y liberación del estrés.
La práctica regular puede ayudar a:
🌿 Más energía durante el día.
🌿 Mejor calidad de sueño.
🌿 Mejor postura y menos tensión en el cuerpo.
🌿 Mente más tranquila y equilibrio emocional.
🌿 Mayor facilidad en la vida diaria.