Yoga para principiantes / sin tarjetas Multisport

Esta clase está especialmente dirigida a las personas que desean dar sus primeros pasos en el yoga de forma tranquila y confiada. Durante el curso aprenderemos a: ✨ Posturas básicas de yoga. ✨ Respiración correcta. ✨ Movimiento consciente. ✨ Mejora de la flexibilidad y la movilidad. ✨ Técnicas de relajación y liberación del estrés. La práctica regular puede ayudar a: 🌿 Más energía durante el día. 🌿 Mejor calidad de sueño. 🌿 Mejor postura y menos tensión en el cuerpo. 🌿 Mente más tranquila y equilibrio emocional. 🌿 Mayor facilidad en la vida diaria.