Booty&Abs

Тренингот е насочен кон зајакнување и оформување на глутеалните мускули и на стомачните мускули.
Со комбинација на насочени вежби се подобрува мускулниот тонус, силата и стабилноста на телото.

Вежбите вклучуваат вежби со сопствена тежина и дополнителна опрема, кои придонесуваат за развојот на сила и издржливост, го подобруваат контролата врз движењата и ги зајакнуваат мускулите што ја стабилизираат карлицата и кичмата.

Тренингот е погоден за луѓе кои сакаат да се фокусираат на долниот дел од телото и стомакот, без оглед на нивото на физичка подготвеност.