Јога за деца

Јога за деца е посебно развиена програма која воведува деца во светот на движењето, дишењето и смиреноста на забавен и безбеден начин. Чекорите се адаптирани за возраста и можностите на децата и користат играчки пристап за стимулирање на концентрацијата, координацијата и фокусот. Работиме со деца, со акцент на безбедноста, самоизразувањето и радоста од движењето.

Што вклучуваат нашите активности:
- основни јога позиции, техники на дишење и кратки релаксации;
- развој на сила, флексибилност, рамнотежа и свесност за телото;
- играчки активности, приказни и приказни кои ја прават практиката Забавна и достапна;
- создавање на мирна и поддржувачка средина за деца со различни потреби.

Предности за децата:
- подобрена концентрација, меморија и учење;
- подобра контрола на емоциите и стресот;
- зголемено самодоверба и социјални вештини;
- здрави навики за движење и сон.

Формат и адаптација:
- групни активности траат 45–60 минути;
- сите учесници работат со сертифицирани инструктори, со безбедни подлоги и пристапи прилагодени на возраста и потребите.

Подготовка: удобни спортски облека.