Йога за деца

Йога за деца е специално разработена програма, която въвежда децата в света на движението, дишането и спокойствието по забавен и безопасен начин. Класовете са адаптирани към възрастта и възможностите на децата и използват игрови подход за стимулиране на внимание, координация и фокус. Работим с деца , като акцентът е върху безопасност, самоизразяване и радост от движението.

Какво включват нашите занимания:
- основни йога пози, дихателни техники и кратки релаксации;
- развиване на сила, гъвкавост, баланс и телесна осъзнатост;
- игрови активности, приказки и истории, които правят практиката забавна и достъпна;
- създаване на спокойна и подкрепяща среда за деца с различни потребности.

Преимущества за децата:
- подобрена концентрация, памет и учене;
- по-добър контрол върху емоциите и стреса;
- повишена самоувереност и социални умения;
- по-здравословни навици за движение и сън.

Формат и адаптация:
- групови занимания са с продължителност 45–60 мин;
- всички участници работят с сертифицирани инструктори, с безопасни подложки и подходи, пригодени към възрастта и нуждите.

Подготовка: удобни спортни дрехи .