Yoga per bambini

Lo yoga per bambini è un programma appositamente progettato che introduce i bambini nel mondo del movimento, della respirazione e della calma in modo divertente e sicuro. Le lezioni sono adattate all'età e alle capacità dei bambini e utilizzano un approccio ludico per stimolare l'attenzione, la coordinazione e la concentrazione. Lavoriamo con i bambini, con l'accento sulla sicurezza, sull'espressione di sé e sulla gioia del movimento.

Cosa includono le nostre attività:
- posizioni base di yoga, tecniche di respirazione e brevi rilassamenti;
- sviluppo di forza, flessibilità, equilibrio e consapevolezza del corpo;
- attività ludiche, racconti e storie che rendono la pratica divertente e accessibile;
- creazione di un ambiente calmo e di supporto per i bambini con bisogni diversi.

Vantaggi per i bambini:
- maggior concentrazione, memoria e apprendimento;
- migliore controllo sulle emozioni e sullo stress;
- maggiore fiducia in se stessi e competenze sociali;
- uso sane di movimento e sonno.

Formato e adattamento:
- le sessioni di gruppo durano 45–60 minuti;
- tutti i partecipanti lavorano con istruttori certificati, con tappetini sicuri e approcci adeguati all'età e alle esigenze.

Preparazione: abiti sportivi comodi.