Yoga para niños

El yoga para niños es un programa especialmente diseñado que introduce a los niños en el mundo del movimiento, la respiración y la tranquilidad de forma divertida y segura. Las clases se adaptan a la edad y a las posibilidades de los niños y utilizan un enfoque lúdico para estimular la atención, la coordinación y el enfoque. Trabajamos con niños, con énfasis en la seguridad, la autoexpresión y la alegría del movimiento.

Qué incluyen nuestras actividades:
- posturas básicas de yoga, técnicas de respiración y breves relajaciones;
- desarrollo de la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la conciencia corporal;
- actividades lúdicas, cuentos e historias que hacen la práctica divertida y accesible;
- creación de un ambiente tranquilo y de apoyo para niños con diferentes necesidades.

Ventajas para los niños:
- mayor concentración, memoria y aprendizaje;
- mejor control de las emociones y del estrés;
- mayor confianza en sí mismos y habilidades sociales;
- hábitos de movimiento y sueño más saludables.

Formato y adaptación:
- las sesiones grupales tienen una duración de 45 a 60 minutos;
- todos los participantes trabajan con instructores certificados, con colchonetas seguras y enfoques adaptados a la edad y las necesidades.

Preparación: ropa deportiva cómoda.