Reformer Pilates

Тренировката се провежда на апарат Reformer – специализиран инструмент за Pilates, който комбинира сила, гъвкавост и баланс в едно движение. Чрез контролирани, плавни упражнения се активира дълбоката мускулатура, оформя се силуетът и стойката, докато ставите се натоварват минимално.

Програмата е подходяща за всички нива и може да бъде адаптирана според вашите цели и възможности, с индивидуално наблюдение от квалифициран треньор. Предлага се постепенен прогрес и корекция на техниката, за да се осигури безопасна и ефективна тренировка.

Ползи:
- усилване на дълбоките мускули
- подобряване на сила, гъвкавост и равновесие
- по-добра стойка и телесна осанка
- намален риск от травми
- щадящо натоварване за ставите

Изберете абонамент от посещения на специална цена и се потопете в балансирана тренировъчна практика, която оформя тялото и повишава увереността в движенията ви ден след ден.