Mat Pilates

Matul clasic de Pilates este îmbunătățit prin rezistență ușoară cu gantere pentru a obține o activare musculară mai profundă și o conturare a siluetei mai clară. Fiecare mișcare rămâne precisă și controlată, dar acum cu un stimul suplimentar pentru forță și rezistență. Antrenamentul combină stabilitatea Pilates cu eficacitatea încărcării cu forță – fără să piardă fluiditatea, echilibrul și legătura cu respirația. Accent pe abdomen, fese, brațe și spate, cu senzația de a lucra din interior spre exterior. Potrivit pentru cei care doresc mai mult tonus, un corp mai ferm și o forță elegantă într-o singură mișcare.