Мобилност & Кондиция (All Levels)

Практика съчетаваща работа за мобилност, стабилност и умерена кондиция. Часът е насочен към подобряване на движението, активиране на тялото и изграждане на здрава основа за по-интензивни натоварвания. Подходящ е както за начинаещи, така и за хора, които вече поддържат активност. Цел да подобрят качеството на движенията си, да започнат деня с балансирана физическа активност и добро настроение.